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内分泌异常调理方法 调理内分泌的食物

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潘伟 主任医师

2024-02-26 23:50:14 1964

内分泌异常调理方法 调理内分泌的食物

不管是男性还是女性,促卵泡生长的激素偏低会引起内分泌失调,对生育能力会产生一定影响,女性黄体酮偏低则会导致内分泌异常,有可能影响月经,使卵泡发育异常,通常比较难怀孕,针对内分泌异常的情况,医生可能会开药进行调理,除了用药调理以外,在饮食上多食用一些对身体有益的食物,对调理内分泌有很好的效果。

4种调理内分泌的食物

促卵泡生长素是一种糖蛋白激素,是大脑垂体分泌的一种激素,女性不良的用药习惯会导致激素分泌过多或过少,造成体内黄体酮偏低,可以从日常饮食上来进行内分泌异常的调理,主要有以下四种食物:

1、黑豆子

黑豆子中还含有异黄酮和一些植物激素,对人体有一定的**作用,能促进体内激素的分泌;

2、胡萝卜

胡萝卜中含有胡萝卜素及维生素,对女性卵巢有一定的作用,女性食用胡萝卜通过调节卵巢垂体的间接分泌促卵泡素;

3、红薯叶

红薯叶具有提高免疫力、止血、降血糖等作用,而红薯叶的叶尖含有大量的植物激素,能促进人体排尿、预防血管硬化、催乳等作用,经常吃红薯叶能调节皮肤光泽,对体内激素平衡有一定的调节作用;

4、大豆

无论男女,吃得越多越好,尤其是大豆异黄酮,它还助孕含在豆浆中,它与人体助孕激素的作用十分相似,每天喝一点对女性**和卵巢都有帮助,而男性吃完后的作用就是**。

调节内分泌的食谱

女性出现内分泌失调要做好调理工作,分享几种能帮助女性调节内分泌的食谱,具体如下:

1、鲫鱼枸杞汤

原料:鲫鱼,枸杞,瘦肉,豆腐,盐,生姜,香油。方法:将瘦肉洗净,鲫鱼洗净,枸杞、豆腐也洗净,砂锅内加水、瘦肉、鲫鱼、生姜煮汤,30分钟后加入豆腐内,用盐、香油调味,煮约10分钟,每日服一次。此汤有丰富的营养,能帮助女性调节内分泌;

2、桃仁黑豆粥

原料:黑豆子,核桃仁,黑米,花生,糖。方法:将食材洗净后加水煮粥,待黑豆熟透后即可加红糖食用。比较好的早餐就是吃早餐。此方能起到补肝肾、活血化瘀、润肠通便的作用,还能调节女性内分泌;

3、大枣山药粥

原料:赤小豆,生山药,莲子,白扁豆,薏米,生芡实,大枣,大米。方法:生山药去皮切块,大枣洗净后去核,其他材料洗净后先加水煮粥,煮至半熟后再加入山药和大枣,继续煮至粥熟即可加糖食用。可以每天早晚各吃一次,具有疏肝理气、调节内分泌的功效。

综上所述,不管是男性还是女性,内分泌失调会引起促卵泡生长的激素偏低,对生育能力会产生一定影响,女性黄体酮偏低则会导致内分泌异常,有可能影响月经,使卵泡发育异常,通常比较难怀孕,针对内分泌异常的情况,医生可能会开药进行调理,除了用药调理以外,在饮食上多食用一些对身体有益的食物,对调理内分泌有很好的效果。

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