2024-02-17 23:50:11 809
男性**质量差，备孕如何提升**质量？
男性提供的**质量好坏会直接影响胚胎的健康，也就是宝宝的健康。一个优质的**和优质的**结合，孩子也会更健康、聪明。相反，如果你的**数量少、活性低，都会影响宝宝的健康，很多胎停或者轻易**的原因，都是因为助孕存在问题。想要好运，不仅要有妈妈优质的**，还需要爸爸健康的**。近年来，不育不孕的发病率越来越高，50%的原因就是出现在男性身上的，其中30%就是**的问题，所以说，健康的**是备孕中的关键!
**原因不育称为**异常性不育，主要是指**的数量和质量以及精浆。
1.**质量的异常，弱精：简单的说就是**不够强壮，活力不够。*精：一出生就夭折了。**畸形：正常**都是小蝌蚪形状，你却多个头或或者多几条尾巴。
2.血精：**中带有血迹，多数情况下是有炎症。精浆的异常，正常射出的**是液体状态的，且马上就会凝固成胶冻状，大概10-20分钟就会液化成水，如果超过30分钟还是胶冻状，表示**不液化，精浆出现异常。
3.**数量的异常，少精：正常男性**每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精症，这个时候怀孕就会受到影响。无精：**检查发现没有**，这就是无精症。
那么，男性怎样在试管婴儿备孕阶段提高**质量呢?
1、多吃新鲜蔬菜水果。果蔬中的多种维生素，对促进**生成、提高**活性有很大的帮助。
2、戒烟戒酒，长期吸烟饮酒影响**的质量，**畸形的几率更大。如果**抽1到2包烟的男性，**畸形率一般比非吸烟者高，**的游动速度也较慢。
3、加强运动，保持心情愉悦，运动能够强身健体，适度的运动会让人心情愉悦，脂肪过多或过少都可能影响性激素的分泌，这会导致男性**数量降低并且导致**畸形率高。
4、避免穿太紧的裤子，避免吸**、温水浴等，阴囊温度增加会导致**出现畸形和降低**数量。
5、多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物。
6、锌、硒是**代谢和男性**系统免疫功能最为重要的组成，可以配合蛋白锌硒咀嚼片吃，有助于提高**质量，提高**活力。
最重要的，备孕期间的心情，不要给自己太大的压力，顺其自然就好。
举报
